摘要：本文将从以下几个方面，为35岁的HR提供职业规划建议：了解自身优劣势，明确职业目标，持续学习与拓展技能，建立良好人脉关系，关注行业动态。

1.了解自身优劣势

35岁的HR已经有了一定的工作经验，要想在职场上获得更好的发展，首先要了解自己的优劣势。可以通过自评、360度评估等方式，了解自己在工作能力、沟通能力、人际关系、管理能力等方面的表现。了解自身优劣势，能够更好地发挥自己的优点，同时找到自己的不足之处，制定计划加以改进。

2.明确职业目标

35岁的HR已经有了一定的职业经验，需要明确自己的职业目标。要想在职场上有更好的发展，必须有一个明确的职业规划，明确自己想要达到的职业高度。可以通过调查、交流、学习等方式，了解不同职位需要的能力和素质，制定符合自己情况的职业规划，设定短期、中期、长期的职业目标。

3.持续学习与拓展技能

职场竞争激烈，35岁的HR需要不断地学习和拓展自己的技能，以应对职场挑战。可以通过自学、培训、参加行业研讨会等方式，提高自己的专业素养，增强自己的竞争力。还可以通过学习外语、IT技能等，增强自己的综合素质，提高自己的职业能力。

4.建立良好人脉关系

35岁的HR要想在职场上获得更好的发展，需要建立良好的人脉关系。可以通过参加行业协会、社交活动等方式，扩大自己的人脉圈子，结交更多的人脉资源。与同行业的人建立良好的关系，可以获得更多的职业机会和资源，同时也可以从他们身上学到更多的经验和知识。

5.关注行业动态

35岁的HR要想在职场上获得更好的发展，需要时刻关注行业动态。可以通过阅读行业报刊、参加行业展会等方式，了解行业发展趋势和新技术的应用，掌握行业最新的信息和趋势。了解行业动态，可以更好地预判未来的职业发展方向，为自己的职业规划做好充分的准备。

35岁的HR已经有了一定的职业经验，但是在职场上要想获得更好的发展，需要不断地提升自己的能力和素质。只有了解自己的优劣势，明确职业目标，持续学习和拓展技能，建立良好人脉关系，关注行业动态，才能在职场上有更好的发展。